miércoles, 31 de mayo de 2017

10 claves para perder los kilos del embarazo (o comer como se debería)

Pues con muy, pero que muy poca vergüenza, vengo a contaros cómo perder los kilos del embarazo. Yo, que en mis dos preñaos me he convertido en Moby Dick vengo a dar lecciones... Pero bueno, lo que sí es cierto es que perderlos, los he perdido así que igual sí puedo daros algún mierderconsejo sobre el tema. Sobre esto ya hablé en este post de cuando volví a mi peso por primera vez. De ese post quitaría lo de comerme un paquete de galletas diario (ejem, ejem), aunque alguna onza de chocolate puro está cayendo. Otra cosa que ha variado en esta ocasión es que no he esperado para empezar a bajar de peso. El inicio de mi primera materinadad fue tremendamente duro y no tenía el chichi pa farolillos yo la mente como para centrarla en perder peso. Esta vez he dicho, para qué esperar si esto es engordar para morir, nunca mejor dicho, es decir, si antes o después lo voy a tener que hacer. También es cierto que en esta segunda maternidad me ha ido fetén, quitando el inicio que hay que pasarlo claro, pero ya me lo sabía de la otra vez y como aquello fue el jorror, esto me ha parecido de chichinabo. Además, quería evitar todo lo posible comprarme ropa, que ahora hay una boca más que alimentar y veía que si me ponía tal vez no tendría que comprar nada o casi nada para el verano. Luego también me sentí inspirada por una vecina mía con la que estuve hablando y me contó que ella se puso a perder peso desde el principio tras su segundo parto y por mi amiga Roxana que la jodía está igual el día después de parir que el día que se queda embarazada pero la vi tan mona, morro pintao mediante, a pocas semanas de haber parido que me dije "yo de mayor quiero ser como Roxana (con 20 kilos más yo, claro, pero cada constitución es cada constitución y yo soy un caballo percherón y ella un little pony). Total que estuve meditándolo un fin de semana y me entró como una supermotivación muuuuy loca y hala, el lunes empiezo me dije jajaja. Pero que empecé, señores. Y ya llevo más de la mitad de los kilos que quería perder quitados de en medio.
Por supuesto no hace falta ni decir que no soy nutricionista ni nada que se le parezca. Tiro de sentido común y de bastantes lecturas de profesionales.

Claves:

1-Comer sobre todo cosas sin etiquetas: 

es decir, frutas y verduras frescas. También carne, pescado...Si el alimento tiene etiqueta, revisarla bien. Os dejó aquí un vídeo sobre el tema de Aitor Sánchez, aquí otro con trucos para leer correctamente el etiquetado y aquí una entrevista sobre el tema realizada a Julio Basulto. Lo que yo procuro mirar es que tengan pocos ingredientes y cuáles son (por si no lo sabéis el orden de aparición del listado de ingredientes va de mayor a menor cantidad del ingrediente en cuestión en el producto; si comenzáis a mirarlo vais a flipar bastante). En la información nutricional suelo mirar las calorías pero en lo que más me fijo es en la cantidad de azúcar. Nuevamente, si empezáis a mirarlo vais a flipar.

2-si tienes hambre: fruta

personalmente para mí es la forma más fácil y rápida de desplazar alimentos insanos, poder comer en cualquier lado (por las mañanas cuando salgo de casa SIEMPRE llevo una manzana lavada) y controlar más la ingesta que hago a lo largo del día.

3-no "obsesionarse" con la grasa pero sí con los dulces, bollería y demás 

que hay grasa sana como la del aceite de oliva, las nueces... yo este tipo de alimentos los introduzco en la dieta. Los que no quiero ver ni de lejos son los productos de bollería, pasteles y demás. Me pirrán, "asín" soy y no sólo no quiero verlos porque engordan sino porque son Satán en cuanto a salud. Tampoco voy a ser más papista que el papa pero ahora procuro evitarlos a tope. Y, como siempre, si algo cae, que no me vea mi hijo mayor (el menor en el futuro  tampoco) por eso de educar con el ejemplo.

4-echarle fuerza de voluntad, sentido común y persistencia y ser constante peeeero...darse algún capricho muy de vez en cuando

hay que tener fuerza para no comer alimentos inadecuados teniendo muy claro el objetivo (pérdida de peso y ganancia de salud), sentido común para no dejarse llevar por modas alimenticias y persistencia para guantar el tirón cuando se produce algún estancamiento. Yo me invento historias para que no me de bajón: serán las hormonas, estaré hinchada... y seguro que alguna es verdad

5-planificar muy bien la compra y las comidas

Esto es fundamental: hay que dedicarle tiempo, para luego también ahorrárnoslo, a pensar qué vamos a cocinar y, por tanto, qué vamos a comprar. Así es más difícil que acabemos comprando cosas innecesarias que, habitualmente son poco sanas. Un mierdertruco genial es saltarse los lineales de cereales, galletas y demás. Ni olerlos, vamos. No tengas en casa lo que no debes comer.

6-observar el propio cuerpo

analizar qué cosas te sientan mejor/peor y qué alimentos sanos te sacian más o te apetecen más

7-hacer un plan realista; 

tener un meta siempre ayuda pero si es inalcanzable  más bien frustra. Ponerse objetivos y realizar un seguimiento es importante. Más abajo os dejo una aplicación muy útil para ello.

8-leer e informarse sobre nutrición

Os dejo más abajo autores de referencia que a mí me ayudan y que llevo siguiendo desde hace tiempo


9-hacer algún tipo de ejercicio:

yo procuro andar 10.000 pasos cada día. Sonará poco pero, probad, probad. Lo ideal para mí es andar una hora mínimo seguido y los pasos restantes ya los hago con ir al parque, acercarme a la frutería y demás. Si no, intento dividirlo en dos medias horas seguidas. Pero descuidad, si llegáis a 10.000 pasos seguro que habréis andado por algún periodo largo. Más abajo podéis ver un par de aplicaciones que he probado para contar los pasos diarios.

10-NO HACER DIETA: 

ni disociada, ni de la alcachofa, ni la de tu tía la de Granada. Lo que hay es que comer sano y moverse: menos plato y más zapato. Se trata de gastar más de lo que consumes para que el cuerpo vaya tirando de reservas.
Imagen extraída aquí

Con respecto a lecturas recomiendo que sigáis en redes, y ya si os leéis algún libro pues mejor que mejor, a estos nutricionistas:
Julio Basulto
- Aitor Sánchez (tiene Podcast muy chulos e interesantes que puedes escuchar mientras te duchas, limpias o ¡haces los 10.000 pasos! Yo últimamente los hago con los podcasts de Madresfera, muy interesantes para aprender un montón sobre crianza y reírse un rato)
- Lucía Martínez
- Juan Revenga
Son unos divulgadores estupendos y a través de sus lecturas puedes aprender a comer correctamente y motivarte a perder peso si lo necesitas ya que, viendo los beneficios para la salud puedes obtener mucha motivación.

Aplicaciones útiles:
-ME (para contar los pasos entre otra información)
-Stepz (para contar los pasos entre otra información)
-My fitness pal es un aplicación en la que pones tú objetivo de pérdida de peso y de consumo de calorías diarias y vas anotando lo que ingieres a lo largo del día. Ideal para cortarte el rollo y que no te comas ese trozo de bizcocho tan apetecible pero también ideal para que lleves un control más realista. Se sincroniza con el iPhone (no sé si con otras aplicaciones también) de forma que tiene en cuenta el ejercicio que realizas, en mi caso los pasos/kilómentros andados.

Seguro que hay muchas más aplicaciones que cuentan pasos pero estas dos son las que yo he usado y me han coincidido con lo que me marca la aplicación de salud del iPhone. Creo que Stepz es más completa. Con respecto al seguimiento del proceso también habrá otras herramientas. Aunque al principio me daba pereza y tampoco la uso diariamente, sí mola ver la cuenta de resultados calóricos al final del día.

Al final, esto es, en realidad es lo que le digo a la gente que me pregunta que cómo lo estoy haciendo para perder peso: COMER COMO SE DEBERÍA COMER. Y seguro que podría mejorar muchas cosas. Así que si me estás leyendo y te sobran unos kilillos, anímate, todo es cuestión de ponerse y de seguir estos mierderconsejos 😜😜



Si yo puedo, ¡tú puedes! ¿Te apuntas? ¿Has conseguido perder el peso cogido durante el embarazo? ¿Tienes buenos hábitos alimenticios?

9 besos y 1 abrazo

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lunes, 29 de mayo de 2017

Facilitadores en la vida con hijos: guardar la ropa pequeña

Si quieres guardar la ropa que se le ha quedado pequeña a tu retoño OTRA VEZ (qué dolor de cuenta bancaria, lo que crecen los pollos) bien para que la herede un hermano bien para tenerla a disposición de futuros amigos que tengan hijos, creo que es importante, porque se tarda lo mismo y luego se ahorra mucho tiempo y quebraderos de cabeza, hacerlo bien. Y por bien quiero decir con este mierdertruco:
-solo ropa de una temporada en la misma caja, es decir, sin mezclar un traje de baño con un plumas
-caja correctamente etiquetada teniendo en cuenta:
- talla de la ropa que contiene
-temporada en la que se usó (no es lo mismo la primera puesta de un peque nacido en enero que de otro nacido en julio)
En esta caja sí que hay mezcla porque era ropa minimini jejeje. Está la primera puesta que correspondería a invierno ya que el nacimiento fue en febrero, pero aquí no hace tanto frío y enseguida llegan los calores así que...

Otro mierdertruco que me resulta muy útil es tener una caja en el cuarto, de esas planas que caben bajo la cama, para ir metiendo aquellas cosas que ya se han quedado pequeñas o bien que ya no se usan porque empieza a hacer frío/calor pero aún no vamos a guardar todo. Es como un transvase temporal 😜😜.


Y vosotras, ¿cómo organizáis la ropa que se queda pequeña?

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miércoles, 24 de mayo de 2017

Curiosidades de la bimaternidad incipiente

Recién iniciada en la bimaternidad, en pleno postparto infernal, pero infinitamente mejor que el primero, estas fueron las cosas que me llamaron poderosamente la atención:
🌟mis dos hijos fueron diametralmente opuestos al menos en su llegada al mundo y primeros días 
🌟el cordón/ombligo sigue dando asquete aunque ya lo hayas experimentado. Por suerte, al igual que a El Santo, a El Nuevo se le ha caído pronto y bien, en ambos casos creo que al quinto día de vida
🌟a ratos siento muchísima pena por el mayor, incluso he tenido algún atisbo brevísimo de algo lejanamente parecido al arrepentimiento.Los primerísimos días, ahora ya no. El padre esto lo llevó peor, mucho peor que yo. Creo que el encargarse más de El Santo y yo de El Nuevo tiene bastante que ver.
🌟me siento más maternal que en mi primera vez. Supongo que la experiencia es un grado. 
🌟aunque con El Santo no fui particularmente paranoica en plan "a ver si respira", si observo más relajación. Ahora bien, he caído en el "a ver si respira". Y esto apuesto a que es porque con El Santo me limitaba a sobrevivir, así fue de dura la recuperación, y ahora me encuentro mucho mejor.
🌟la primera vez que se va al baño vuelve a dar miedín, pero no tanto. Ya sabes cómo es la cosa y no te imaginas  que se va a abrir una grieta tipo Ice Age 
🌟el culillo de un bebé es mucho más difícil de limpiar que el de un jabalí de 16 kilos 😂😂😂Lo mismo con la ropa, que anda que no cuesta vestir a un neonato.
🌟los primeros momentos con el bebe son un poco ¿ein? ¿Esto cómo se hacía? Luego es como montar en bicicleta, como me dijo el marido de mi amiga La valenciana. 
🌟el colecho mola. Por lo menos hasta ahora. Con El Santo no hubo lugar porque los 10 primeros meses de su vida nos tuvo engañados y dormía de lujo. Después, fue el horror, pero meterle en nuestra cama era casi peor. No quería el tío. Con El Nuevo, no ha quedado otra y, desde luego, las noches son muuucho más llevaderas que teniendo que levantarme a darle el pecho. Sólo hay que apuntar a la boca y disparar. Je,je,je. Y a seguir durmiendo.
🌟No hay lactancia igual (o sí, pero no en mi caso) La primera lactancia fue un poco fail en el sentido de que tuvo que ser mixta. Ahora sería capaz de explicar tropecientas razones, como hablaba con el pediatra, de por qué probablemente fue así. Esta vez la historia es otra: lactancia exclusiva y engorde gozoso del miniser. Si bien la lactancia también me ha dado problemillas en forma de grietas, ya sé cómo atajarlas y ni me planteé abandonar la lactancia porque ahora sí entiendo lo de "ten paciencia"; sé que cuidando la postura y con las lolas al aire todo mejorará. Es cuestión de aguante. Y, desde luego, tras más de dos años dando el pecho, algo he leído y ya sé de posturas y demás.
🌟el segundo es más fácil que el primero, pese a tener al primero pululando por ahí. Sí, desde el parto y el postparto hasta ir sacando adelante a la criatura. Si es cierto que tengo buen apoyo, que mi madre ha estado varias semanas con nosotros, que mis suegros y cuñada nos ayudan mucho con El Santo y que además este está encantado con su hermano. Pero, de verdad, es más fácil, más natural. Nuevamente, la experiencia es un grado.


Las que tenéis dos o más hijos, ¿os reconocéis en estas tesituras? ¿También os fue mucho más llevadero el inicio de la segunda maternidad? Yo, por ahora, estoy gozando locamente. Quién me lo iba a decir. 

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Los gifs son de via GIPHY

lunes, 22 de mayo de 2017

Facilitadores en la vida con hijos: el doble pañal

Según los peques crecen, sus pises y cacas crecen con ellos. Esto hace que llegue un momento en la vida de nuestros retoños que puedan amanecer caladitos pese a llevar pañal por la noche. No e smuy agradable para ellos y qué decir del placer de despertarte corriendo para ir a currar y tener que liarte a quitar sábanas, dejar una lavadora puesta y demás. Una maravilla. Ya si es lunes, alcanzas el Nirvana. Fuera de bromas, es un tostón. A nosotros nos ha pasado hasta que adoptamos un truco que me comentó un compañero de trabajo y que se trata de colocar dos pañales. Pero no así, a lo loco, que os veo, sino con una elaborada estrategia que requiere de instrumental quirúgico de precisión. Bueno, no, es más simple que una lechuga. Se trata de lo siguiente: realizar una abertura en el pañal que quedará pegado a la piel y colocar otro pañal encima. De esta forma, cuando el primer pañal esté muy cargado, la humedad saldrá por la abertura y mojará el segundo pañal.





¿Qué os parece este mierdertruco? ¿Lo conociáis? ¿Tenéis otros? 

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miércoles, 17 de mayo de 2017

Renovación de armario (cápsula): primavera-verano 3 años

Ya llegó el verano, ya llegó la fruta. Bueno no, aunque se están dejando caer días de calor desde Semana Santa que luego se intercalan con lluvia y más rasca que en Nebraska. Pero yo ya me he lanzado a la caza y captura del nuevo armario cápsula infantil para El Santo. Y es que, señores, en la ciudad a la que la vida me trajo, el verano es un absoluto infierno en duración e intensidad y pasamos de ir medio tapaditos a querer quitarnos la piel a tiras. Así que ¡ya estoy preparada!
Ha tocado renovar armario. Entero, sí, porque, obviamente, del año pasado, cuando tenía dos años y pocos meses no le va a servir nada. Así, alegría, como si fuéramos ricos.

Como ni lo somos ni nos sobra el espacio y por otras variadas razones, hace un par de temporadas decidí que era una locura la cantidad de ropa que tenía el pollo. Era un Kim Kardashian mucho más blanco y diminuto y sin ese culo. Me di cuenta al guardar para un posible hermanito (que mira tú por donde ha llegado y no le va a servir nada por ahora porque es un pequeño Buda) la ropa del primer año y vi claro que, a partir de entonces, compraría lo justo y necesario, es decir, le haría un armario cápsula por temporada. En ese post de hace casi un año os conté en qué consiste y cómo lo hacía yo. Y, aún comprando lo necesario es un pastón...

Y en mi búsqueda, aquí os dejo algunas de las cosas de las que más me han gustado.

PARTES DE ARRIBA

Camisas



Polos


Camisetas









Jerseys

Sudaderas

PARTES DE ABAJO

Pantalones largos

Los usaremos, al igual que cualquier prenda de arriba de manga larga, sólo de vacaciones por el norte porque aquí, por desgracia, hasta octubre no nos los volveremos a enfundar.

Bermudas

Es una prenda que me chifla, me parece que les queda monísima a los peques. Las vaqueras no pueden faltar porque son facilísimas de combinar.



Pantalones cortos de chándal

Aquí son un must, como se dice ahora en moderno, ya que para ir a la guarde le ponemos siempre chándal. Es lo más cómodo para él. En cualquier caso, he de reconoder que la madre cuqui que llevo dentro hace que busque estampados y cortes chulos y que los complemente con camisetas y sudaderas (en invierno) molonas. Y es que, para mí, el chándal es Satán, estilísticamente hablando.

Trajes de baño






Y esto es todo, amigüis. De zapatos no pongo nada porque es un tema más delicado. Sí os digo que nosotros normalmente compramos 2, o como mucho 3, zapatos por temporada: zapas de deporte tanto en invierno como en verano, y algún zapato más mono y sandalias en verano. ¿Por qué? Porque prefiero comprar unos buenos, que suele acompañarse de caros, que que tenga más cantidad pero de peor calidad. En este post dejé bastantes mierderconsejos para elegir adecuadamente el calzado infantil y en este otro mierderconsejos para acertar con la talla 

¿Os han gustado los ropajes? ¿Compráis a lo loco o lo planificáis para que no sea un desmadre? Y los zapatos, ¿uno para cada conjunto o que sea lo que Dios quiera si no pegan ni con cola?

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lunes, 15 de mayo de 2017

Facilitadores en la vida con hijos: tender para no planchar yotras artes de la colada

Según empiezo a escribir esta entrada me doy cuenta de que muchos de los mierdertrucos que voy contando me pueden dejar como una cutre o una perezosa pero, ¡a mucha honra! 😂😜😜 Porque, ¿a quién le gusta planchar? O, si te gusta, ¿te sobra tiempo para hacerlo? ¿Acaso no prefieres tomarte algo con amigos o jugar con tus hijos?
En fin, a lo que iba. Desde que me independicé he evitado la plancha como si fuera un enemigo. Y mira que de las tareas domésticas será la que menos me disgusta. Sobre todo desde que soy madre porque es lo que me ha permitido tragarme alguna mierderpeli de después de comer, sí, de esas que antes te sobabas con tu mantita en el sofá. ¡Qué tiempos! 😓😓
La cosa es que tardo seguramente más de lo normal en tender pero me libro de planchar o tener que coger una apisonadora para hacerlo ya que evito muchas arrugas.

He aquí la técnica estudiada en la universidad de Harvard para planchar lo menos posible
➡️camisas/vestidos: colgadas en perchas y apalizadas, es decir, les doy con la mano para quitar las arrugas.
➡️camisetas: en tendedero usando dos líneas. Así no se queda la típica raya. Si hay que poner pinzas, en la zona sobaquil para que no deje marcas.
➡️pantalones: en un ala del tendedero "de pie" abiertos por la cintura. Esto, además, hace que se sequen antes porque corre el aire, por así decirlo. Antes de colgarlos los cojo por la cintura y zarandeo, no sé si me explico. Los sacudo, vaya.


Por otro lado, también he desarrollado en mis ratos libres 😜 un método para que se seque la ropa más rápido y que consiste en colgar las cosas abiertas, los pantalones (como habéis visto), gayumbos... o bien en dos hilos (evitando además que se quede la marca) (las camisetas, bodys...) o más extendidos todavía (sudaderas, jerseys, cubrepijamas...)



Muy bonito también es tender los calcetines ya en pareja. 😝😝 Así, a la hora de recoger la ropa, los doblo ya directamente y ahorro tiempo.

Todo un arte y una ciencia, ¿que no? ¿Qué trucos usáis en casa? 

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lunes, 8 de mayo de 2017

Facilitadores en la vida con hijos: la cama doble

Hay cosas que pueden unir a los matrimonios. Cambiar las sábanas de tu hijo empapadito a las 3 de la mañana no es una de ellas. Si encima es invierno, menos aún. Así que, por el bien de vuestros matrimonios os voy a dar un mierdertrucazo. Se trata de hacer la cama dos veces, es decir: sábana impermeable, por todos conocida como plasticosa, bajera/s y la de arriba y repetir de nuevo la operación. Así, a las 3 de la mañana, en ese momento de amor supremo a tu hijo, en realidad solo tendrás que quitarlas, retirar esa primera capa y ¡tachán! debajo de la primera sábana impermeable tendrás la cama hecha.

Oootra vez a cambiar las sábanas. 😕😓😒😥😭😭😭 via GIPHY



Esto, sobre todo, es para épocas en las que los pollos se hacen pis noche sí, noche también.

Y punto pelota, este es el #mierdertruco facilitador de esta semana. Conste que no es de mi cosecha, sino de un compi que me lo chivó.


¿Os toca cambiar muchas sábanas a deshoras? Y pensar que hace unos años a esas horas estábamos tomando copas... 

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miércoles, 3 de mayo de 2017

Muerte al móvil en las comidas

La verdad es que a (casi) todos, nos parece un espanto lo de ver a niños embobados con el móvil/tablet en las comidas. Y si ya hay varios que están con el móvil, cada uno con el "suyo", en lugar de jugando entre ellos, no es espantoso, es patético. La solución pasa por varias alternativas en las que los adultos tenemos que apechugar, pero eso entra dentro de tener hijos, digo yo:

-no hacer comidas de adultos eternas (que a veces es inevitable y además, también tenemos derecho 😜😜)
-intentar que las comidas tengan lugar en sitios aptos para peques (kidfriendly que se dice ahora en moderno). No significa que tengan la cocinita de IKEA, pero sí que tengan espacio para jugar o moverse. Si ya hay columpios o un parque cerca, triunfo total. Por turnos de adultos al quite, ellos podrán disfrutar de su juego y nosotros de la bendita conversación de adultos.


-llevar distractores que eviten que los vecinos de mesa nos quieran fusilar: minilibros (por que ocupen menos), juguetes, manualidades sencillas... Si los eligen ellos antes de salir de casa, mejor que mejor.

⭐️libros de pegatinas

⭐️colores (preferiblemente que no necesiten sacar punta y que sean lavables).




⭐️ mini libros: ideales para llevar encima y que no nos desmantelen la mesa de la comida.
Nosotros tenemos los de Editorial minis y son una pasada. Además están genial de precio.
Aquí la editora, Gessami Forner
Recientemente también nos han regalado los imperdibles de la editorial Kalandraka.



⭐️puzles sencillos (pensando en niños peques, que usan de pocas piezas)

⭐️coches: siempre dan taaaanto juego



⭐️Los juguetes favoritos de vuestra prole, en general. El Santo ahora ha adoptado una bolsa, además así la llama él, que además de estar llena de porquería ya está rompiéndose, que le acompaña a TODAS partes. En ella mete sus imprescindibles léase: los seis perritos de la patrulla canina. Lo combina con otros juguetes que van variando.  Antes de salir de casa siempre le decimos que coja lo que quiera.
Ahí podéis observar la bolsa, la patrulla canina al completo y estuche con colores y libro para pintar, los variables de ese día.



¿Qué estrategias utilizáis vosotros para entretener a los peques en las comidas?


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martes, 2 de mayo de 2017

Facilitadores en la vida con hijos: organización del papeleo doméstico

Facturas, recibos, nóminas, seguros y demás papeleo infernal tiende a apilarse sin fin. Al menos eso pasa en mi casa. Y no sé a vosotros pero, a mí, como que me da alergia esa montaña blanca en la que se convierten. Qué pereza por Dios. Y ya cuando llegan los hijos tienes las excusa perfecta, aunque totalmente real, para que salgan hasta malas hierbas entre los papeles: no tengo TIEMPO.
Pero es que resulta que esos papeles son muy importantes y hay que tener controlados dónde están así como poder organizarlos lo más rápido posible. Os cuento cómo lo hago yo por si os sirve, tras haber probado distintos métodos de organización.
Utilizó archivadores de anillas (preferentemente de lomo grueso porque tienen más capacidad y de 4 anillas para que sujeten bien lo de dentro). 
En su interior coloco fundas transparentes, cada una dedicada a un tema: factura luz, médico de El Santo, pasaportes... 



En el frontal anoto las categorías de cada archivador ya que, por estética, procuro que sean todos iguales y si no tendría que abrirlos para saber qué hay en cada uno.
También tengo en cuenta otra cosa, el uso de cada archivador. Hay papeles que son anuales, como el recibo del impuesto de circulación de vehículos y otros que son mensuales/bimestrales (no digáis bimensuales NEVER, que sería dos veces al mes), como, por suerte, la nómina o, por desgracia, la factura de la luz. Así que los papeles más frecuentes los tengo en un mismo archivador de forma que cuando me lío a ordenar solo tengo que manejar uno. 🤓 Y por qué digo cuando me pongo, porque cada vez que llega una mardita factura no la meto en su sitio. Me parece más práctico tener varias y colocarlas todas a la vez que andar metiendo y sacando archivadores. Para eso tengo el "clasifiqueitor 2.000", vamos, una cutre carpetilla donde voy acumulando los papeles (ya revisados, no metidos en su sobre, no me seáis cutres)



Sistema fácil y eficiente, vamos, que no hay que ser Einstein.

¿Cómo organizáis el papeleo en casa? 

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